经常谈到，在交易中身体对你来说是最重要的。毕竟，持续盈利交易需要专注，需要身体和头脑在最佳状态来完美地执行你的交易策略。
  让我们看看这三种方法，让你意识到身体能够帮助你成为一个更好的外汇交易者。

  1.健全的身心=专注

  身体不适有时会滋生不必要的交易失误。例如，缺乏睡眠可那个会令你的订单错误，而长期吃垃圾食品会影响交易者行动迟缓，可能导致错过交易机会。

  作为交易者，你的工作就是关心你的身体，而它也将影响你的正常表现。当你没有摄入过多垃圾食品，还会犯更多交易错误吗？当你没有充分休息，你会失去更多交易吗？如果你的回答说“是”，那么是时候该做些什么改正了。

  身体健康并不意味着去健身房或力量训练数小时。它可以很简单，比如足够的睡眠，吃营养的食物，做做简单的伸展运动令身体保持良好的血液循环。这么做的目的是希望利用健全的身心投入到外汇“战斗”中去。

  2.良好的姿势大有不同

  令持续盈利的交易者成功的部分原因是他们建立了一个帮助他们赢得交易的环境。比如以古典音乐作为背景音乐，将幸运符放在办公桌上，他们尽其所创造舒心的环境。

  你可能听说过“穿出成功”。这也意味着，至少在商业环境中，你的外表很重要。你的穿着不仅仅反应出别人对你的看法，同时影响着你的心态。穿出成功的人往往更有信心，表现更出色。

  当然，这并不是说让你穿上华尔街制服成为一名成功的交易者。相反，你需要注意你的举止。诀窍在于注意姿势的变化如何影响你的精神状态。如坐直能让你更有信心交易吗？如果脚交叉坐着是否让你更专注？当你站着或四处走动的时候，你感觉更积极，能够更好的执行交易吗？你可能自己并不知道，但你的姿势确实会影响你的交易表现。

  3.你的情绪“有话说”

  控制情绪时一种基本的交易心理。你在执行交易时的感受会影响你的决定和行为，所以在第一次机会中识别你的情绪是控制它们的关键。

  就像外汇交易者看技术指标的迹象，未来的价格走势，你也应该学会“告诉”你的身体做出相应的情绪反应。

  当交易违背你的判断时，你的呼吸模式会改变吗？当你打败了一个赢家后你会激动的紧握拳头吗？当交易信息面时，你的肩膀会绷紧吗？即使有一个简单的肌肉抽搐可以帮助提醒自己，你的情绪可能发生了变化。

  作为交易者，我们必须学会使用所有可用的工具，包括我们的身体，进来来控制我们的行动，做出更好的决定。

  如果你刚开始注意到你的身体优势，作为一种在市场上获得的额外优势。那么，把对自己的观察写进交易日志中。毕竟，你不能改善你看不到的一面。