之前曾说，刻意练习的重要性提高交易者的外汇交易技巧。

  刻意练习指的是通过不断重复任务，注意过程来提高你的技能。注意这里的关键词是“注意”。也就是说，不是规律的重复行，刻意练习需要集中注意力并且需要围绕特定目标。

  刻意练习可以分为三个主要的阶段：行动、反馈和吸收。

  从行动上来看，不论成功与否，被分解成多个部分然后进行分析反馈。然后，确定你的错误和需要改进的地方，再讲这些用在下一次的交易行动中。

  如果完成的好，刻意练习不仅可以帮助你加快学习的过程，而且还可以帮助你找出交易中的弱点。
  然而，刻意练习并不是在公园里散步，如果你想使用刻意练习提高你的交易技巧，以下4个“敌人”你需要知晓：

  1.心神不宁

  记住，刻意练习是建立在用心重复的小任务中，寻找改进的方法。但是，你很容易地认为自己有了小进步，仅仅是因为以前做经历过数不清的类似事情。如果你这么想，那就错了。

  重复和经验并不一定意味着进步。专注于纠正错误，每次执行任务时，都要找到改进的机会。

  2.前后矛盾

  在开始的过程中，一致性是必要的，以确定需要改进的地方。然后，当你继续的时候，一致性可以确保你不会回归到之前的旧习惯。毕竟，如果同样的错误不断出现，那么跟踪错误有什么用呢？

  3.不跟踪你的进度

  就像运动员的跟踪统计和厨师有自己的食谱书一样，认真追踪你的进步也很重要。否则，你怎么知道你改进了多少，哪些过程需要更多的关注呢？

  有时可能看起来很枯燥乏味，但最终，数字会让你专注于你的深思熟虑的实践。如果你还没有做到这一点，去做一个交易日记，并开始跟踪你的交易。这样，你会成为一个很好的交易者。

  4.骄傲

  使用刻意练习的主要目的是调整你现有的过程，以改善你的交易。但是，如果你倾向于耸耸肩赞成采取“如果它没有被打破，就不要修复它”的心态，那么刻意练习的好处也将无法适用于你。

  注意不要在“哪些对交易起作用”上太过严苛。相反，打开你的头脑，可能发现改善的机会，看看他们是否更好地为交易个性工作。

  在一天结束的时候，你是唯一一个可以设定交易进度的人。刻意练习绝对是加速它的最好方法之一，但如果你想收获过程中的全部好处，你需要自律、奉献和一致性。