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你好，可以选择办理转出。办理转移的流程如下：停保后,需要到凤岗社保分局打印《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保缴费凭证》,,然后将缴费凭证交江西转入地社保局申请转入。办理《基本养老保险参保缴费凭证》只需要本人携带身份证原件到凤岗社保分局打印即可，如需委托他人代办的还需提供以下资料:提供委托人身份证原件及复印件、受托人的身份证原件及复印件、委托书（明确委托事项）,由受托人到凤岗社保分局填写《社会保险参保情况查询登记表》.委托书就你本人写清楚双方的身份证号码和名字,委托事项,然后本人签名打手印就可以啦. 另，现在我市各镇区社保分局均有东莞社保自助服务终端机，参保人可以凭身份证原件在此终端机自行打印我市任一参保地的《参保缴费凭证》，为此你可以自行选择就近社保分局打印即可。感谢你的咨询。
