您好： 33岁的朋友，不知道家庭责任如何？年收入如何？有无其他大额负债？都承担哪些家庭责任？这都是设计适合你的保障需求的关键资料；如果关注健康还需要兼顾到返还，建议可以考虑递增型的，相对每年还有分红增值，可以相应抵御未来通胀和物价的上涨！ 根据你的简单需求，可以通过分红型的定期两全保险附加消费型的重疾组合，相对缴费低，保障高；1、可以参考新华保险分红型的“祥和万家”定期两全保障，每年8000多元，30万的32类重疾和手术保障，独立保额，即使理赔不影响后期的寿险和满期的领取责任； 2、起步35万+分红的意外和寿险保障，保障高，体现对家庭的责任，同时保额分红，复利递增，年龄越大，保障越高； 3、满期70岁可以全部领取保额的1.5倍+几十年的分红之和作为养老的补充； 4、投保人还有保费豁免的责任，可以让爱人做投保人，对方也有保障责任； 5、还可以附加防癌等可选责任，针对特发疾病全面保障； 有社保，可以补充一份意外伤害和津贴型的医疗险，普通的意外门诊100以上的部分100%的比例报销；小的疾病社保外90%以上的比例补充，同时还有津贴型补助！具体的重疾和寿险的保额设计需要详细的根据你的支出和收入做个计算！ 一份保单，缴费十几年，保障一辈子的幸福，尽可能选择意外和你有缘的相对觉得不错的代理人，可以保障后期的家庭保障的服务和跟进！