高原地区以其独特的风光，浓郁的宗教文化，淳厚质朴的民俗风情吸引了大批旅行者，可是高原反应也在一步步逼近短期的高原旅游者。高原旅游险与普通旅游险最大区别在于，普通旅游线对在高原地区发生的旅游意外事故，例如高原反应等保险责任除外，高原旅游险则承保这类事故。高原旅游注意事项： 1.多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。 2.戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。 3.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。 4.刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。5.16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。 因此，我们要用高原旅游险保障自己的高原旅游安全。 您好！高原地区以其独特的风光，浓郁的宗教文化，淳厚质朴的民俗风情吸引了大批旅行者，可是高原反应也在一步步逼近短期的高原旅游者。高原旅游险与普通旅游险最大区别在于，普通旅游线对在高原地区发生的旅游意外事故，例如高原反应等保险责任除外，高原旅游险则承保这类事故。高原旅游注意事项： 1.多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。 2.戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。 3.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。 4.刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。5.16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。 因此，我们要用高原旅游险保障自己的高原旅游安全。 您好！高原地区以其独特的风光，浓郁的宗教文化，淳厚质朴的民俗风情吸引了大批旅行者，可是高原反应也在一步步逼近短期的高原旅游者。高原旅游险与普通旅游险最大区别在于，普通旅游线对在高原地区发生的旅游意外事故，例如高原反应等保险责任除外，高原旅游险则承保这类事故。高原旅游注意事项： 1.多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。 2.戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。 3.学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。 4.刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。5.16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。 因此，我们要用高原旅游险保障自己的高原旅游安全。-平安 旅行意外保险（B款）保障内容：*意外伤害身故及伤残30万*急性病身故30万*意外及急性病医疗5万低至：11元起