养老保险是人们日常生活的重要保障之一，要想使自己过上乐而无忧的晚年生活，就需要社保、个人储蓄和养老年金保险按一定的比例有效组合。45岁的进城务工农民适当的给自己选择一份养老保险是非常必要的。至于在老家有农村社保的进城务工农民如何给自己买份合适的的养老保险产品，请您一定要注意结合自身现有的保障体系，依据家庭的实际经济收入情况来选择。45岁的进城务工农民如何给自己买份合适的的养老保险？1、对于最重要的保险责任，即养老金给付，给付年限要尽量拉长。2、现金流的分配要合理。养老保险的收益主要在于其长期投资带来的复利效应。如果过早地大量领取保险金，会导致真到养老所需的时候账户积累反而会显出不足。3、缴费灵活。在投保前应当结合自身的收入水平和财务规划选择合适的缴费期。4、保费豁免。保费豁免功能是非常重要的。5、保证资金的购买力。在选择产品养老保险时，应选择有分红的产品，可以确保一个长期、稳定的给付，并且通过分红能够在一定程度上保证年轻时攒下的养老金还具备当年的购买力。总之，提醒您，购买一份好的养老保险，是离不开专业的保险人士的支持的。45岁的进城务工农民要想给自己购买到适合的商业养老保险产品，建议您可以到上结合您的具体保障需求和经济能力进行自由选择。