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你这种情况，假设估计你在30岁左右，那你的选择是很多的。首先是社会养老的方案，你可以到当地的社保机构去申请办理社会养老和医保，所缴费用可以按当地的人均收入作为缴费基数。这种缴费的方法是每年有递增，年老按国家规定年龄退休时的标准领取，平时的医疗有门诊和大病住院二种情况，可有不同的保障。二是商业保险，各家保险公司的养老险都很丰富，你可选择一家认为值得信赖的公司。目前各家的医疗保险均为重大疾病保险，很少有门诊类的。这种保险的缴费是按现在投保的年龄来计算的，年龄越大缴费越高，你可以根据自己的财力有所选择。
