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你好,根据你的问题,我想提以下一些建议:1.你已经解除劳动合同了,应该要求你单位的人事主管或人事专员负责帮你办理退工手续.在7个工作日内退工单交给你,同时还有你的养老保险手册及劳动合同一份.2.请问你是农村户口吗?如果是农村户口可以凭退工单和医疗磁卡,养老保险手册,还有自愿退保的证明到当地社保局办理退保.一般我们这里是5-24号,但你那里我不太清楚,要具体问一下社保局的人.(一般单位不会帮你办退保,你在同一个城市的另一个单位工作,还可以继续交)3.至于一年要交多少,这个要看各个地方的生活水平了,每个地方所交社保都有一个最低基数,但劳动法及相关社保条例规定,应该按照你当月的实际应发工资作为最低基数,最低不得低于地方的最低基数.譬如我们这里,最低基数是945,我公司是2000,我就应该按2000计算.养老/医疗/失业/生育/工伤,我们这里具体是按照41.7%计算的,你那里要具体问一下.请问我的解释清楚了吗?不懂可以继续问!