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失眠多梦吃什么中药？有没有好的方法可以不让我晚上失眠啊？总是睡不好，失眠原因啊？
2022.12.07 19:09:27· 华泰证券深圳小郑 浏览34次
1条回答
1F
失眠主要原因是你大脑休息不好，交感神经功能紊乱，造成的，主要解决办法是，1、多运动，提高身体免疫力，2、放松心情，听听音乐，参加人员较多的交友社团活动，3、适当玩玩游戏，4、合理饮食，多吃蔬菜和水果。其实失眠就是因为生活质量不佳造成的，从以上及方面着手，不是十分严重的话都会好起来的！.求高人指教
2022.12.07 21:51:20 · 孙经理
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