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养老保险:按我市相关文件规范:盘锦市城镇户口自由职业者参保缴费须携带身份证、户口簿、照片、社区出具的无业证明。参保年龄男不超过60周岁 (含60周岁),女不超过55周岁(含55周岁)。如果男超过45周岁、女超过40周岁参保缴费可以往前补缴,补缴期限按参保人员达到法定退休时间时,满足缴费15年为限。医疗保险:从参保之日时开始缴费,男缴费要满30年,女要满25年。最低实际缴费年限要满5年,2002年6月30日前参加工作并有基本养老保险的,其年限视同参加基本医疗保险的年限。缴费到退休时如不够需一次性补齐。